维C和牛奶可以一起食用，并且没有任何不良反应。维C是一种水溶性维生素，它不会受到牛奶中的任何成分的影响。实际上，某些研究还发现，牛奶中的钙可以帮助维C更好地被吸收。因此，维C和牛奶是可以同时摄取的。
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